3 maneres de guanyar una lluita contra un assetjador

Taula de continguts:

3 maneres de guanyar una lluita contra un assetjador
3 maneres de guanyar una lluita contra un assetjador

Vídeo: 3 maneres de guanyar una lluita contra un assetjador

Vídeo: 3 maneres de guanyar una lluita contra un assetjador
Vídeo: V. Completa. Un manifiesto contra el racismo y la discriminación. Lilian Thuram, ex futbolista 2024, Març
Anonim

La lluita només hauria de ser l’últim recurs absolut. Intenta sempre allunyar-te d’una baralla. Tret que a algú o a algú que us interessi s’està atacant físicament, sempre podeu ser l’home més gran. Lluitar pot semblar heroic i emocionant quan fantasies amb això, però en realitat lluitar és una sensació terrible. Si us heu de protegir, hi ha maneres d’acabar i sortir de la lluita ràpidament.

Passos

Mètode 1 de 3: Preparar les habilitats per defensar-se

Guanya una lluita contra un assetjador Pas 1
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 1

Pas 1. Uneix-te a l'equip de lluita lliure

La lluita és ideal per lluitar. Probablement és la millor manera de lluitar a la vida real, ja que podeu evitar cops de puny i cops de puny. Totes dues coses poden provocar fractures, trencaments, sang i molt dolor tant per a vosaltres com per al vostre oponent. Si saps lluitar, només pots acostar-te al noi, tancar-lo, portar-lo a terra i després posar-lo en una bodega. Hi ha algunes retencions que poden resultar bastant doloroses i incòmodes per al vostre oponent. Es veuran obligats a presentar-se. Serà molt vergonyós per a ells i no els haureu fet mal molt. Es recomana aprendre a lluitar.

La lluita té a veure amb el pes corporal, de manera que podeu guanyar a algú significativament més gran que vosaltres si teniu la tècnica

Guanya una lluita contra un assetjador Pas 2
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 2

Pas 2. Apreneu a mantenir l'equilibri

Jugar a bàsquet fins i tot us pot ajudar a guanyar una baralla. La postura que utilitzeu per defensar algú de bàsquet és similar a la postura atlètica que voleu adoptar en una lluita.

Guanya una lluita contra un assetjador Pas 3
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 3

Pas 3. Feu una classe d’autodefensa

Hi ha un munt de classes d’autodefensa disponibles que us ensenyaran a defensar-vos i sortir de la situació. Fins i tot podeu fer un curs curt el cap de setmana que us ensenyarà moviments i estratègies bàsiques.

  • Si ho preferiu, podeu fer una classe ofensiva d’arts marcials com el karate.
  • Si no esteu segur de quin tipus d’arts marcials o classes d’autodefensa voleu fer, consulteu si podeu veure una lliçó sense participar-hi perquè pugueu conèixer l’instructor i l’ambient del lloc.
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 4
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 4

Pas 4. Fer exercici

Estar en forma física és una bona manera de prevenir les baralles i us ajudarà quan estigueu en una. No cal estar cobert de múscul de cap a peus, només cal treballar per tenir més resistència i fer-se més fort.

Mètode 2 de 3: evitar una confrontació

Guanya una lluita contra un assetjador Pas 5
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 5

Pas 1. Reconeix quan cal lluitar

La violència ha de ser sempre l’últim recurs. Si no sou capaços de guanyar una baralla, podríeu acabar fent-vos molt pitjor si proveu de lluitar.

Guanya una lluita contra un assetjador Pas 6
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 6

Pas 2. Intenteu fer la pau

Alguns assetjadors veuran això com una forma de debilitat, però és una cosa que heu de fer. Si podeu aturar l’assetjament i enfrontaments futurs, hauríeu de fer-ho.

  • Proveu de dir alguna cosa com: "escolta, no tinc res en contra. No estic segur de per què teniu alguna cosa en contra meva, però deixem-ho mentir. Gràcies."
  • No menystingueu la importància i la utilitat de la desescalació verbal com a estratègia de combat. Guanyeu el cent per cent de les baralles en què no participeu.
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 7
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 7

Pas 3. No els feu cas

Si l'assetjament només inclou paraules, no intensifiqueu la situació. Només cal marxar en silenci. Ni tan sols reconegueu la situació. No us espanteu, sinó que mai no tingueu contacte visual amb l’assetjador. Actua com si no existissin. Si no us poden torturar, probablement perdrà l’interès.

Quan intenten interactuar amb vosaltres, intenteu mantenir una imatge completament en blanc i continuar el que feu. Això els frustrarà molt i us situareu en una posició poderosa

Guanya una lluita contra un assetjador Pas 8
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 8

Pas 4. Girar les marees

A la majoria de la gent no li agraden els assetjadors. Si sou a un lloc públic i el nen us intimida, no tingueu por de cridar-los amb calma i fermesa. Digueu-los que no és genial agafar altres persones i no esteu segur de per què ho fan. Tant de bo que altres estiguin d’acord amb vosaltres i informin també l’assetjador.

Mètode 3 de 3: guanyar la baralla

Guanya una lluita contra un assetjador Pas 9
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 9

Pas 1. Valorar la situació

No participis mai en una baralla que no puguis guanyar. Si l’assetjador té molts amics al seu voltant, no intenteu fer-vos físic. Eviteu una baralla a tota costa.

Guanya una lluita contra un assetjador Pas 10
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 10

Pas 2. Cerqueu una ruta d’escapament

Fins i tot si guanyes la baralla, és possible que hagis de marxar molt ràpidament. Tingueu en compte el vostre entorn i cap a on fugireu.

Guanya una lluita contra un assetjador Pas 11
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 11

Pas 3. Empaqueu els artells

Si sabeu que l’assetjador és més fort que vosaltres, intenteu fer les mans. Guardeu dos rotlles de quarts a la motxilla. Quan l’assetjador s’enfronti a vosaltres, traieu-los i agafeu-ne un a les dues mans. El vostre cop serà molt més potent amb el pes de les cambres que hi ha al darrere. També podeu llançar els quarts a la persona si es troba en una situació desesperada. Mantenir els barris també evitarà fractures.

Assegureu-vos que no agafeu els polzes quan pugueu. Podríeu trencar-los

Guanya una lluita contra un assetjador Pas 12
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 12

Pas 4. Atac inesperat

No espereu fins que estigueu en una posició de debilitat. Si l’assetjador us ha empès o burlat, probablement no tindrà la guàrdia alçada. Si això és una cosa que fa habitualment, teniu dret a defensar-vos. Colpeu-lo / punteu-lo fort en un punt feble tan fort com pugueu i, a continuació, seguiu-ho amb altres cops. Un dels errors més grans que la gent pot cometre en una baralla és tirar un cop de puny i després retrocedir. Tan bon punt entres a la baralla has de continuar a l’ofensiva per evitar represàlies. Podeu acabar la lluita ràpidament.

No tiri el cop de puny. Colpejar algú no és una bona sensació. Tenim una tendència natural a tirar de cops, cosa que significa no seguir el vostre impuls. Cal punxar fort

Guanya una lluita contra un assetjador Pas 13
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 13

Pas 5. Mantingueu la distància si l’assetjador us ataca primer

Tret que estigueu entrenats en lluita lliure, intenteu evitar anar a terra. Si colpeja ràpidament, segueix esquivant. No es pot bloquejar efectivament els cops de puny en una lluita real. Aneu els cops de puny o simplement eviteu-los d’una altra manera.

Mantenint-se lleuger als peus, podeu eludir els atacs i posar-vos en una posició més favorable per als contraatacs

Guanya una lluita contra un assetjador Pas 14
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 14

Pas 6. Aneu pels punts febles

Això significa l'intestí, l'engonal i la gola. No llanceu un cop de puny tret que arribi a una d'aquestes tres àrees.

Guanya una lluita contra un assetjador Pas 15
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 15

Pas 7. Eviteu xutar

A menys que estigueu entrenats per xutar, eviteu xutar amb força. Et desequilibraràs i permetrà a l’altra persona agafar la cama i potencialment et posarà a terra.

Guanya una lluita contra un assetjador Pas 16
Guanya una lluita contra un assetjador Pas 16

Pas 8. Confieu i seguiu el pla

Tindreu adrenalina recorrent el vostre cos. Les cames poden tremolar i les dents poden xerrar. Només cal que us digueu que heu de ser l’agressor. No feu una pausa fins que estigueu segur que heu guanyat i, a continuació, sortiu d'allà ràpidament.

No sigueu l'agressor tant que els feriu greument. Assegureu-vos que heu acabat la baralla i que pugueu fugir

Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube

Consells

  • Tingueu un parell d’amics a prop, això s’ha de fer!
  • Protegiu-vos la cara.
  • Porta una tassa. La majoria dels assetjadors lluiten bruts, de manera que aquesta serà una bona idea.
  • Colpejar la part posterior del genoll farà que un assetjador s’ensorri immediatament o, almenys, ensopegui.
  • Estar preparat. Aniran pels punts febles. Mantingueu vigilats tots els punts febles. Si sou una nena, estireu-vos els cabells i vetlleu pel cos central. Si ets noi, colpeja en punts febles, però protegeix el teu. Utilitzeu sempre protecció si sabeu que es produirà la baralla. No els provoqueu a lluitar, o si no, també en sereu vosaltres els culpables.
  • Mantingueu el cap i l’estómac protegits. Aquests estan dirigits principalment per assetjadors.
  • Atacar-los sense previ avís pot resultar en una victòria.
  • Un cop a la part anterior del genoll pot causar danys permanents, però tindrà el mateix resultat i serà molt més dolorós.
  • Sovint, els assetjadors no busquen la lluita real com la simple burla o humiliació. Sovint, si no tenen còpia de seguretat, se saltaran la baralla.
  • Perforar-se el nas és una zona ideal per colpejar, perquè l’amnèsia sobtada pot atordir-los.
  • Lluiteu només contra l’assetjador com a últim recurs. Porteu un o dos amics a tenir cura de vosaltres, per si el maltractador té previst portar-ne alguns, "Còpia de seguretat".
  • Si lluiteu amb més d'un assetjador, mantingueu l'esquena contra una paret / arbre. D’aquesta manera s’aturarà algú que es cola darrere teu.

Recomanat: